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游泳后上岸为什么会冷,游泳时需要注意什么?

  炎热的夏季就要到了,相信不少人已经做好洗海澡的准备了,夏季在水中畅游想必是不少人的愿望,但是在游泳的时候也是有许多需要注意的事情的,而且很多人都会有一种感觉,那就是刚游泳上岸后如果不及时披上浴巾就会觉得很冷,有风吹过的时候还会冷的打颤,你知道这是为什么吗?

 

  游泳后上岸为什么会冷

 

  在河里的时候水温还是不低的,而且你在运动,当然不会觉得冷,上岸后,身上的水份要蒸发,会吸收你身体的热量,就会觉得冷,如果有风,会加速水分的蒸发,你身体的热量失去的更快,所以会冷得打颤。

 

  夏天游泳很受大小朋友的喜欢,但很多人对游完后的清洁工作做的不够仔细,你要知道夏天天气热,水温高,易导致细菌与病菌的超标,“与水亲嘴”的清洗方法是非常不可取的,特别是以下身体四大部位,要做好重点防护工作。

游泳后上岸为什么会冷,游泳时需要注意什么?

  1、眼睛

 

  游完泳,眼睛会发红、发涩,分泌物较多,这是结膜炎的表现,大多数由细菌、病毒感染引起。在红眼病高发的6—8月,尤其要注意,游泳时戴好泳镜,水进入眼睛,不要用手揉,用纯净水冲洗。游泳前后滴几滴能消炎的眼药水。

 

  2、鼻子

 

  游泳不喜欢带鼻夹的朋友要注意了,游泳池里有很多病菌可诱发鼻炎,尤其是对些体质易过敏的朋友而言非常危险,所以在游泳下水时大家要先做好防护措施,还可以服用些抗过敏的药物。

 

  呛水了,千万不要使劲擤鼻子,否则会使咽鼓管扩张,脏东西就会经咽鼓管进入中耳,引起中耳炎。游泳后则要多擤几次鼻子。另外,游泳完后可以用盐水洗鼻子,能有效减少消毒水对鼻黏膜的刺激。

游泳后上岸为什么会冷,游泳时需要注意什么?

  3、女性私处

 

  对于那些喜欢游泳的女性而言,不仅要注意自己的眼睛与鼻子,还应该保护自己的私处,不当的游泳方法可能会引发妇科病,尤其在月经前后不要游泳,以防造成交叉感染,还有要注意,不要直接坐在泳池边上,要穿上浴袍或围上浴巾都坐下,这里小编要告诉女性朋友,游泳后最好快速小便,再用清水加些洗液来清洗私处,可以很好的改善私处的酸碱环境。

 

  4、口腔

 

  即使是经过消毒的泳池,其细菌也未必能杀得干净。细菌通过口腔侵入呼吸道、消化道,进而发生感染。特别是当人体抵抗力降低、口腔黏膜有伤口或发生炎症的时候,就更容易受到感染,发生牙龈红肿甚至口腔溃疡。

 

  游泳后应马上用清水漱口。条件允许的情况下,可用漱口水消毒。泳后马上清洗,能及时清除停留在口腔表面的细菌,防止其往更深处发展引起感染。漱口前,不宜喝水和吃东西。

游泳后上岸为什么会冷,游泳时需要注意什么?

  游泳时需要注意什么?

 

  游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼,不仅能给人带来心理上的愉悦,塑造流畅和优美的体型,还能够增强心血管系统的机能,增强体质,提高协调性。

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